CalcCalculadora de Grasa Corporal (Método Marina)
Estima el porcentaje de grasa corporal usando el metodo de la Marina de EE.UU. Con medidas de cuello, cintura y altura. Obten resultados al instante con.
Calculadora de TMB Mifflin-St Jeor
Calcula tu Tasa Metabolica Basal con la ecuacion de Mifflin-St Jeor. Mas precisa que Harris-Benedict para la mayoria. Calculo preciso y rapido con.
Calculadora de Agua Diaria
Calcula tu ingesta diaria recomendada de agua segun peso, nivel de actividad y clima Usado por profesionales y estudiantes en todo el mundo.
Calculadora de Repetición Máxima (Brzycki)
Estima tu repeticion maxima (1RM) con la formula de Brzycki desde peso levantado y repeticiones Usado por profesionales y estudiantes en todo el mundo.
Calculadora de Proteína Diaria
Calcula tu requerimiento diario de proteina segun peso corporal, nivel de actividad y objetivos fitness Usado por profesionales y estudiantes en todo el.
Calculadora de IMC (Índice de Masa Corporal)
Calcula tu IMC y descubre si tu peso es saludable según tu altura.
Calculadora de Calorías Diarias (TDEE)
Calcula tus calorías diarias para mantener peso, adelgazar o ganar masa muscular.
Calculadora de Peso Ideal
Calcula tu peso ideal según tu altura usando las fórmulas Lorentz y Devine.
Calculadora de Agua Diaria
Calcula cuántos litros de agua necesitas beber al día según tu peso y ejercicio.
Calculadora de Metabolismo Basal (TMB)
Calcula TMB (Mifflin) = 10×peso + 6,25×altura - 5×edad + s (s=+5 H, -161 M). Ejemplo: Hombre, 30 años, 75 kg, 178 cm = TMB ≈ 1.804 kcal/día. Calculadora gratuita y...
Calculadora de Frecuencia Cardíaca Máxima
Calculadora de Frecuencia Cardíaca Máxima. Edad para calcular tus FC máx. Tanaka, FC máx. Haskell, FC máx. Arena. Basado en la formula de salud y.
Calculadora Horas Sueno
Calcula Sueño óptimo = Ciclos × 90 min (ciclos recomendados: 5–6). Ejemplo: 5 ciclos de sueño = Sueño óptimo = 7,5 horas. Calculadora gratuita y precisa, sin registro.
Calculadora Porcentaje Grasa
Calcula % Grasa (Marina US) = 86,010×log(abdomen-cuello) - 70,041×log(altura) + 36,76 (H). Ejemplo: Hombre: abdomen 90 cm, cuello 38 cm, altura 178 cm = % Grasa ≈...
Calculadora Rango Peso Saludable
Calcula Peso saludable: IMC entre 18,5 y 24,9 → Peso = IMC × altura². Ejemplo: Altura 170 cm = Rango saludable: 53,5 – 71,9 kg. Calculadora gratuita y precisa, sin...
Masa Magra (Fórmula Boer)
Estima la masa magra corporal a partir del peso, altura y sexo.
Índice de Adiposidad Corporal (BAI)
Estima el porcentaje de grasa corporal usando la circunferencia de cadera y la altura.
Calculadora de Proteínas Diarias
Estima la ingesta diaria recomendada de proteínas según peso y actividad.
Ingesta Recomendada de Fibra
Calcula la cantidad diaria recomendada de fibra basada en las calorías consumidas.
Frecuencia Cardíaca Karvonen
Calcula la frecuencia cardíaca objetivo usando la fórmula de Karvonen.
Zonas de Frecuencia Cardíaca
Calcula las 5 zonas de entrenamiento cardíaco basadas en la edad.
Clearance de Creatinina (Cockcroft-Gault)
Estima el filtrado glomerular usando la fórmula de Cockcroft-Gault.
BMI Prime
Calcula el BMI Prime, una medida relativa del IMC respecto al límite superior de normalidad.
Calculadora de Fecha de Parto
Estima la fecha de parto a partir de la última menstruación.
Calculadora de Ovulación
Estima tu fecha de ovulación y ventana fértil.
Grasa Corporal Método Navy
Estima el % de grasa corporal con el método de la Marina.
Gasto Energético Total (TDEE)
Calcula tus calorías diarias totales incluyendo actividad.
Tasa Metabólica Basal (Mifflin-St Jeor)
Calcula tu metabolismo basal con la fórmula de Mifflin-St Jeor.
Metabolismo en Reposo (RMR)
Calcula tu metabolismo en reposo.
Calculadora de METs
Calcula calorías quemadas usando el equivalente metabólico.
Peso Objetivo
Calcula tu peso ideal según un IMC deseado.
Aumento de Peso en Embarazo
Calcula el aumento de peso recomendado durante el embarazo.
Calorías Quemadas Caminando
Calcula las calorías quemadas caminando.
Percentil de Crecimiento Infantil
Estima el percentil de talla de un niño.
Ingesta de Agua por Peso
Calcula cuánta agua necesitas según tu peso y actividad.
Calculadora de TMB (Harris-Benedict)
Calcula tu Tasa Metabolica Basal con la ecuacion de Harris-Benedict. Considera edad, peso, altura y sexo. Calculadora facil de usar con desglose de.
Calculadora de TMB (Katch-McArdle)
Calcula la TMB con la formula de Katch-McArdle que considera el porcentaje de grasa corporal. Con rangos de referencia y contexto de salud.
Calculadora de Macronutrientes
Calcula tus necesidades diarias de macronutrientes (proteinas, carbohidratos, grasas). Con rangos de referencia y contexto de salud.
Calculadora de Presión Arterial
Verifica tu categoria de presion arterial desde lecturas sistolica y diastolica. Con rangos de referencia y contexto de salud.
Calculadora de Índice Cintura-Cadera
Calcula tu indice cintura-cadera y determina tu categoria de riesgo cardiovascular. Con rangos de referencia y contexto de salud.
Calculadora de Índice Cintura-Estatura
Calcula tu indice cintura-estatura, mejor predictor de riesgo cardiovascular que el IMC. Con rangos de referencia y contexto de salud.
Calculadora de Porcentaje de Pérdida de Peso
Rastrea tu progreso de perdida de peso como porcentaje. Compara peso inicial y actual. Con rangos de referencia y contexto de salud.
Calculadora de Zonas de Frecuencia Cardíaca
Encuentra tus zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca. Optimiza quema de grasa y rendimiento. Con rangos de referencia y contexto de salud.
Calculadora de SCBcmc y Peso Ideal
Calcula superficie corporal y peso ideal usando las formulas de Du Bois y Devine. Con rangos de referencia y contexto de salud.
Estimador de A1c
Estima tu A1c (HbA1c) desde niveles promedio de glucosa en sangre. Con rangos de referencia y contexto de salud. Usado por profesionales y estudiantes.
Calculadora de Colesterol LDL
Calcula el colesterol LDL desde colesterol total, HDL y trigliceridos. Con rangos de referencia y contexto de salud. Usado por profesionales y.