CalcCalculadora de Gordura Corporal (Método Marinha)
Estime a porcentagem de gordura corporal usando o metodo da Marinha dos EUA com medidas de pescoco, cintura e altura. Obtenha resultados instantaneos com.
Calculadora de TMB Mifflin-St Jeor
Calcule sua Taxa Metabolica Basal com a equacao de Mifflin-St Jeor. Mais precisa que Harris-Benedict. Calculo preciso e rapido com metodologia clara.
Calculadora de Água Diária
Calcule sua ingestao diaria recomendada de agua com base no peso e nivel de atividade Usado por profissionais e estudantes em todo o mundo.
Calculadora de Uma Repetição Máxima (Brzycki)
Estime sua repeticao maxima (1RM) com a formula de Brzycki a partir do peso levantado e repeticoes Usado por profissionais e estudantes em todo o mundo.
Calculadora de Proteína Diária
Calcule sua necessidade diaria de proteina com base no peso e nivel de atividade. Calculadora facil de usar com detalhamento da formula.
Calculadora IMC (Índice de Massa Corporal)
Calcule o seu IMC e descubra se o seu peso é saudável para a sua altura.
Calculadora de Calorias Diárias (TDEE)
Calcule as suas necessidades calóricas diárias para manter, perder ou ganhar peso.
Calculadora de Peso Ideal
Calcule o seu peso ideal para a sua altura usando as fórmulas Lorentz e Devine.
Calculadora de Água Diária
Calcule quantos litros de água deve beber por dia segundo o seu peso e exercício.
Calculadora Metabolismo Basal
Calcule BMR (Mifflin) = 10×weight + 6.25×height - 5×age + s (s=+5 M, -161 F). Exemplo: Male, 30 years, 75 kg, 178 cm = BMR ≈ 1,804 kcal/day. Calculadora gratuita e...
Calculadora Frequencia Cardiaca Max Saude
Calcule Max HR = 220 - age (classic formula). Exemplo: 35-year-old person = Max HR = 185 bpm. Calculadora gratuita e precisa, sem registo.
Calculadora Horas Sono
Calcule Optimal sleep = Cycles × 90 min (recommended cycles: 5–6). Exemplo: 5 sleep cycles = Optimal sleep = 7.5 hours. Calculadora gratuita e precisa, sem registo.
Calculadora Porcentagem Gordura
Calcule % Fat (US Navy) = 86.010×log(waist-neck) - 70.041×log(height) + 36.76 (M). Exemplo: Male: waist 90 cm, neck 38 cm, height 178 cm = Body fat ≈ 19.4%....
Calculadora Faixa Peso Saudavel
Calcule Healthy weight: BMI between 18.5 and 24.9 → Weight = BMI × height². Exemplo: Height 170 cm = Healthy range: 53.5 – 71.9 kg. Calculadora gratuita e precisa,...
Massa Magra (Fórmula Boer)
Estime a massa magra a partir do peso, altura e sexo.
Índice de Adiposidade Corporal
Estime a porcentagem de gordura corporal usando a circunferência do quadril e altura.
Ingestão Diária de Proteínas
Estime a ingestão diária recomendada de proteínas com base no peso e atividade.
Ingestão Recomendada de Fibras
Calcule a quantidade diária recomendada de fibras com base nas calorias consumidas.
Frequência Cardíaca de Karvonen
Calcule a frequência cardíaca alvo usando a fórmula de Karvonen.
Zonas de Frequência Cardíaca
Calcule as 5 zonas de treino cardíaco com base na idade.
Clearance de Creatinina
Estime a taxa de filtração glomerular usando a fórmula de Cockcroft-Gault.
IMC Prime
Calcule o IMC Prime, uma medida do IMC em relação ao limite superior do normal.
Calculadora de Data de Parto
Estime a data do parto a partir da última menstruação.
Calculadora de Ovulação
Estime sua data de ovulação e janela fértil.
Gordura Corporal Método Navy
Estime a % de gordura corporal com o método Navy.
Gasto Energético Total
Calcule seu gasto energético total diário incluindo atividade.
Taxa Metabólica Basal
Calcule a taxa metabólica basal usando a equação de Mifflin-St Jeor.
Taxa Metabólica de Repouso
Calcule sua taxa metabólica de repouso.
Calculadora de METs
Calcule calorias queimadas usando equivalente metabólico.
Peso Alvo
Calcule seu peso ideal com base em um IMC alvo.
Ganho de Peso na Gravidez
Calcule o ganho de peso recomendado durante a gravidez.
Calorias Queimadas Caminhando
Calcule as calorias queimadas caminhando.
Percentil de Crescimento Infantil
Estime o percentil de altura de uma criança.
Ingestão de Água por Peso
Calcule a necessidade de água com base no peso e atividade.
Calculadora de TMB (Harris-Benedict)
Calcule sua Taxa Metabolica Basal com a equacao de Harris-Benedict. Calculadora facil de usar com detalhamento da formula.
Calculadora de TMB (Katch-McArdle)
Calcule a TMB com a formula de Katch-McArdle que considera a porcentagem de gordura. Com intervalos de referencia e contexto de saude.
Calculadora de Macronutrientes
Calculadora de Macronutrientes. Peso (kg), ejercicio_hrs, objetivo para calcular seus Maintenance calories, Protein, Fats. Baseado na formula de saude e.
Calculadora de Pressão Arterial
Calculadora de Pressão Arterial. Sistólica, Diastólica para calcular seus Category, MAP, Pulse pressure. Baseado na formula de saude e bem-estar usada por.
Calculadora de Índice Cintura-Quadril
Calcule seu indice cintura-quadril e determine a categoria de risco. Com intervalos de referencia e contexto de saude. Usado por profissionais e.
Calculadora de Índice Cintura-Altura
Calcule seu indice cintura-altura, melhor preditor de risco que o IMCCalculo preciso e rapido com metodologia clara.
Calculadora de Porcentagem de Perda de Peso
Acompanhe seu progresso de perda de peso em porcentagem. Com intervalos de referencia e contexto de saude. Usado por profissionais e estudantes em todo.
Calculadora de Zonas de Frequência Cardíaca
Encontre suas zonas de treinamento por frequencia cardiaca. Com intervalos de referencia e contexto de saude. Usado por profissionais e estudantes em.
Calculadora de SC e Peso Ideal
Calcule area de superficie corporal e peso ideal com as formulas de Du Bois e Devine. Com intervalos de referencia e contexto de saude.
Estimador de A1C
Estime seu A1C a partir dos niveis medios de glicose no sangueCalculadora facil de usar com detalhamento da formula.
Calculadora de Colesterol LDL
Calcule colesterol LDL a partir do colesterol total, HDL e triglicerideos. Calculadora facil de usar com detalhamento da formula.