CalcCalculateur Fc Max Sante
Last updated: 2026-08-24
Calculateur Fc Max Sante — Calculez Max HR = 220 - age (classic formula). Exemple: 35-year-old person = Max HR = 185 bpm. Calculateur gratuit et précis, sans inscription.
Inputs
Result
Enter values and press Calculate
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How to use it
- Ingresa edad en ans
- Aplica formule Tanaka: 208 - 0.7 × edad
- Aplica formule Haskell: 220 - edad (tradicional)
- Compara avec fórmulas sable et Gulati pour mujeres
Common mistakes
- ⚠️ Utiliser seulement formule 220-edad (desactualizada, sobreestima en mayores)
- ⚠️ Entrenar toujours au maximum (doit variar par zona de entrenamiento)
- ⚠️ Ignorer medicamentos que afectan fréquence cardíaca (betabloqueadores)
Worked example
Calculer fréquence cardíaca máxima pour persona de ans
Les différentes fórmulas produisent variaciones de 5-bpm; Tanaka est plus précise pour adultos mayores.
Input guide
| Field | Typical range |
|---|---|
| edad | Edad typique: 18-80 |