Apport Protéique Quotidien

Last updated: 2026-08-24

Apport Protéique Quotidien — Estimez l'apport protéique quotidien recommandé selon le poids et l'activité.
Inputs
Result
Enter values and press Calculate

How to use it

  1. Le calculedor aplica La formule automatiquement et affiche resultats

Common mistakes

  • ⚠️ No Verifier que weight estén en unites correctas avant de Calculer
  • ⚠️ Arrondir valeurs intermedios avant du calcul Final (pierde precisión)
  • ⚠️ Appliquer resultats sans Considerer contexto individual ou condiciones especiales

Worked example

Determiner ingcette proteica pour persona de 70kg avec actividad 1.2

La proteína mínima est pour sedentarios; atletas necessitent 1.6-2.0g/kg pour óptima recuperación muscular.

Input guide

FieldTypical range
activityActividad: 0-120
weightPeso común: 45-120 kg