Calories Brûlées Marche

How to use it

1. Ingresa poids en kg
2. Ingresa distance caminada en km
3. Ingresa vitesse moyenne en km/h
4. Le MET se determina automatiquement par vitesse
5. Aplica formule de calories par distance

Common mistakes

• ⚠️ No Considerer terreno (subir quema 50% plus que plano)
• ⚠️ Utiliser vitesse moyenne incorrecta (GPS peut tener erreur)
• ⚠️ Contar seulement calories de ejercicio sans déficit alimenticio

Worked example

Calculer calories quemadas caminando 5km a 5km/h pour persona de 70kg

Les calories varían par vitesse et poids; caminar rapide quema ~20% plus que ritmo moderado.

Input guide