Calorie Bruciate Camminando

How to use it

1. Ingresa peso en kg
2. Ingresa distanza caminada en km
3. Ingresa velocita media en km/h
4. El MET se determina automaticamente per velocità
5. Aplica formula de calorie per distanza

Common mistakes

• ⚠️ No considerare terreno (subir quema 50% più que plano)
• ⚠️ Usare velocita media incorrecta (GPS può tener error)
• ⚠️ Contar solo calorie de ejercicio senza déficit alimenticio

Worked example

Calcolare calorie quemadas caminando 5km a 5km/h per persona de 70kg

Las calorie varían per velocita e peso; caminar veloce quema ~20% più que ritmo moderado.

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