CalcMasse Maigre (Formule Boer)
Last updated: 2026-08-24
Masse Maigre (Formule Boer) — Estimez la masse maigre à partir du poids, de la taille et du sexe.
Inputs
Result
Enter values and press Calculate
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How to use it
- Ingresa poids en kg et hauteur en cm
- Sélectionnez género (male/female)
- Aplica formule específica par género
- Le resultat est masse libre de grasa en kg
Common mistakes
- ⚠️ Confondre masse magra avec masse muscular (inclut huesos, órganos, eau)
- ⚠️ Utiliser formule pour atleta siendo sedentario (sobreestima LBM)
- ⚠️ No Considerer hidratación (deshidratación reduit LBM aparente)
Worked example
Calculer masse magra pour hombre de 70kg et 175cm
La masse magra representa tejido no graso; valeurs plus altos indican plus grand musculatura pour Le poids.
Input guide
| Field | Typical range |
|---|---|
| weight | Peso común: 45-120 kg |
| height | hauteur común: 140-200 cm |